多くの「健康になりたい」をお手伝いします。

衝撃的だったパーソナルトレーニングとの出会い

フィットネスを通じ、多くの方々の健康に役立ちたい。その想いを私は強く持っています。そのきっかけから話ましょう。私は幼少の頃から身体が弱く、運動が人一倍苦手。身体の線も細くて自分に自信が持てませんでした。心身を鍛えるために空手をはじめましたが、何年経っても体は思ったようには変化しませんでした。

転機が訪れたのは27歳の時です。当時、私が勤めていた名古屋の空手道場の先輩からパーソナルトレーニング専門ジムを紹介されました。それまで根性論を追求したような、がむしゃらに数をこなすトレーニングしか知らなかったので、一度、きちんとトレーニングを教わろうと思い、紹介されたジムに通いました。専門知識を持ったトレーナーの技術は本当に衝撃的なもので、マンツーマンのトレーニング指導を受けて、食生活を徹底的に見直すと、私の身体は短期間で急激な変化を遂げ肉体改造に成功したのです。

「身体は、こんなにも変えることができるのか！」。肉体の変化にともない自信も手に入れ、コンプレックスを解消できたことに大きな感動を覚えました。私の人生を変えたのはパーソナルトレーニング、そう断言できます。

故郷への恩返し

この感動を多くの人に広めたいと思ったこと、そしてその頃、私にとっての恩人が病気で亡くなりました。その二つが重なり、「フィットネスを通じて、人々の健康に役立てる仕事をしたい」との強い想いが生まれました。そして、そうすべき場所は、やはり故郷であるべきだと思いました。お世話になった人たちの役に立ちたいという気持ちがあり、茨城県水戸市という場所を選びスタジオKを設立しました。

茨城のフィットネス事情は、東京や、自分が住んでいた名古屋に比べ、かなり遅れています。だからこれは故郷への恩返しでもあるんです。

方法と約束に潜む、パーソナルトレーニングの魅力

私自身、トレーニングの知識が全くなかったころ、複数の大手フィットネスジムにも行ったことがあります。その時に感じたのは「自分が何をどのくらいやったら良いのか分からない」でした。いろいろな機材やマシンは揃っていますが、ただそこにある機材を動かしているだけなので成果が出にくい、その不満が一つ。また、「いつでも行ける」からこそ、「今日は行かなくてもいいか」の感覚になりがちだったことを記憶しています。

その点、スタジオKのパーソナルトレーニングは、完全なるマンツーマンでの指導です。ですからトレーニング方法は常に明確。トレーニングの予定も、トレーナーとの約束で成り立つものですから、自分だけの予定ではない分、確実に行なうものとの認識が芽生えます。それらパーソナルトレーニングならではの点が、会員様から魅力に感じていただけている。そう自負しています。 だから、スタジオKをご利用くださる会員様は、年齢や性別、職業等に関係なく、健康への意識が一際高い方ばかり。ただ何となくトレーニングに来るのではなく、明確な目標や目的を持って、この場所へ通ってくれています。

比例し加速していく、トレーニングの効果と意欲

スタジオKは、特に「運動の必要性は充分に感じているけど、何をどうしたらいいかわからない」というフィットネスビギナーの方や高齢者の方にも来てほしいとの考えを持っています。パーソナルトレーニングと聞くと、何かしら特別なことをするイメージをお持ちの方が多いようですが、決してそうではありません。各自の筋力に合った運動強度のトレーニング方法を知っていただきたいのです。

パーソナルトレーニングによって生じるメリットは、例えば山登りや旅行など、趣味に対して前向きに取り組むようになるなど、生活の質の向上に繋がる部分。それと、トレーニングを日々行なうことで、当然、身体は変わっていきますから、自信を持つことができる。それらの点が、メリットとしては非常に大きいと思います。

肩こりや腰痛で苦しんでいたのが、「スタジオKでパーソナルトレーニングをするようになってから大きく改善された」という嬉しいお声を多く頂戴します。正しいトレーニングによる体質改善により、さらなるトレーニング意欲も湧いてきます。運動の習慣化にも繋がり、それは健康の向上へと結び付きます。

トレーニングは人生と一緒で、日々の積み重ねが大切！

会員様の身体だけでなく、メンタル面が積極的に変わっていく過程を見られることが、トレーナーとして何よりのやりがい。自分の仕事が、会員様の成長に役立てたと実感できるのが、本当に嬉しい瞬間です。

「トレーニングは人生と一緒」だと、私は捉えています。トレーニングは決して楽なことではありませんが、辛いと思うのも楽しいと思うのも自分次第です。人生も辛いことはたくさんある。でも、そこに前向きな気持ちで挑戦することだったり、日々努力をコツコツ積み重ねることで、着実に成果は表れます。人間という生き物は面倒なことを後まわしにする習性がありますが、敢えて大変なことにチャレンジすることで、飛躍的な成長も望めます。仕事でも何でもそうです。大変なことだからこそ、積極的にチャレンジする。「大変とは、大きく変わること」。トレーニングも人生も同じだと、私は確信しています。

身体を動かすことは生きていればずっと続くことですし、同時に食事を見直す機会も、健康を考えたら絶対に必要。健康な身体は、心を前向きなものにしてくれます。自然と笑顔が増え、行動もアクティブになれる。それはつまり、人生をより楽しく過ごせるということに他なりません。トレーニングに取り組む時のきっかけであったり、第一歩を踏み出す際に、スタジオKをご利用いただけたらと思います。ぜひ、一緒に頑張りましょう！

株式会社ケーアイ 代表取締役 古徳 大輔