体験レッスンについて

申し込み方法はどうしたらよいですか？
体験レッスン予約フォームでご予約ください。
体験レッスンでは何をするんですか？
トレーニングの目的、目標、現在の食生活等を聞かせていただき、あなたの筋力、体力に適したトレーニングをご提案いたします。
必要な持ち物はありますか？
動きやすいウェア、フェイスタオルをお持ちください。無料レンタルもございますので、ご利用される際はご予約時にお知らせください。
更衣室はありますか？
更衣室はご用意しておりますのでスタジオでお着替えいただけます。
飲み物は必要ですか？
ミネラルウォーターをご用意しておりますので飲み物は不要です。もちろんお気に入りのドリンクなどございましたらご自身でお持ちいただいても結構です。
予約時間の何分前に行けばよいですか？
予約時間5分前に直接スタジオに来ていただければ結構です。
駐車場はありますか？
駐車場はございませんので近隣の駐車場をご利用ください。
体験レッスンを詳しく見る

レッスン内容・システム

運動経験がないとできない内容ですか？
いいえ、運動経験がなくてもまったく心配はありません。運動初心者でもインストラクターが丁寧に指導しますのでご安心ください。
レッスン中はずっとトレーニングするのですか？
いいえ、トレーニングだけはなく、ウォーミングアップ、ストレッチ、休憩も含めてのレッスンです。ひとり一人の体力やその日の体調に合わせてメニューを決めておりますのでご安心ください。
どのくらいのペースで行くのが目安ですか？
ダイエットやカラダ作りが目的であれば週二回、健康維持・向上などが目的であれば週一回のペースで来ていただくことをオススメしております。
当日予約や、当日の予約時間変更はできますか？
当日予約、予約時間変更はできかねます。
キャンセル料は発生しますか？キャンセルはいつまで大丈夫ですか？
確定したご予約の事前変更、事前キャンセルは、毎月1日～末日のうち2回目以降は1回につきキャンセル料1,000円(税別)が発生いたします。また、当日キャンセルの場合は１レッスンを消化します。 他の会員様や体験ご希望者の枠をブロックし、トレーナーと、ご予約枠を確保しているため予めご了承ください。
インストラクターの指名はできますか？
基本的にインストラクターの指名はできません。当スタジオでは、複数のトレーナーの視点から行うことでよりお客様の目標達成に近づくことができるよう、１人のお客様を2～3人のトレーナーで担当させていただいています。ただし、ご要望により担当してほしいトレーナーがいたら極力配慮は致しますが、指名制ではないので配慮出来ない日もあるかもしれませんがご了承ください。

その他

クレジットカードは使えますか？
一部のプランを除き、VISA、マスターカード、アメリカンエキスプレスをご利用いただくことが可能です。詳しくはスタッフまでお尋ねください。
ダイエット目的だと食事制限はあるのでしょうか？
通常プランの場合、食事のアドバイスはしますが食事制限は行いません。本格的な食生活改善によるダイエット指導をご希望の方は、3ヶ月集中プラン にて食事指導をいたしておりますのでご相談ください。
室内シューズは必要ですか？
おケガ防止のために室内シューズをご準備ください。
体重・体脂肪は測るのですか？
お客様の希望に合わせておりますが、はじめに測定しておくことをおすすめします。
病気をした人でも大丈夫？
既往歴がある方は、お医者さまに許可を得てからお越しください。