セミパーソナルスクール

週1回、無理なく通えるから続けられる

少人数のセミパーソナルは、確実に週1回通う「スクール制」を採用しています。予約はトレーナーとお客様の「約束」。次回の予約を入れることは、「通う」ことを「習慣化」するのに大いに役立ち、仕事等でお忙しい方にも、ご自身のスケジュール管理に大変好評頂いております。

「1人だと運動しても続かない」「何をして良いかわからない」というあなたも、経験豊富なトレーナー、そして一緒にレッスンする人と、楽しくトレーニングを続けることができるでしょう。

セミパーソナルスクールの特徴

特徴1.少人数制レッスン

トレーナー1人に対し、最大4人のお客様でのレッスン。
その為、パーソナルレッスンに比べてリーズナブルな価格を実現。

特徴2.パーソナルに近いクオリティ

セミパーソナルは少人数レッスンでトレーナーがしっかり指導してくれます。
従来のグループレッスンは10〜20名前後で行うものが多く、個別指導は難しいため怪我のリスクがありますが、セミパーソナルなら怪我などの心配がありません。

特徴3.目的に応じたプログラム

シェイプアップ、ストレス解消、体力づくりなど、目的に合ったプログラムが受けられます。
運動強度も分かれているので「体力がついてきたからキックボクシングにしよう!」「疲れが溜まってきたから次はピラティスを受けてみよう」など、気分や体調、目的が変わっても無理なく飽きずに続けられます。

PRICE

※料金は全て税込価格となっております。

入会金 無料

【トライアルキャンペーン!】
通常 4回 19,800円(1回4,950円)

トライアル 1回 3,300円
トライアル 3回 7,700円

すべてのクラスにトライアル可能です!
もちろん同じクラスを受けてもOK!

☆夏バテ防止!疲労回復ピラティス

9/1(水)10:00〜10:50
9/8(水)10:00〜10:50
9/15(水)10:00〜10:50
9/22(水)10:00〜10:50

☆楽しくキックボクシング!

9/3(金)*定員となりました
9/10(金)10:00〜10:50
9/17(金)10:00〜10:50
9/24(金)10:00〜10:50

☆燃焼!HIITトレーニング

9/4(土)10:00〜10:50
9/11(土)10:00〜10:50
9/18(土)10:00〜10:50
9/25(土)10:00〜10:50

→ お申込みフォーム

クラス・開催日時
クラス 開催日時
① ピラティス 【女性限定】 毎週 水曜10:00〜
② キックボクシングフィットネス 毎週 金曜10:00〜
③ はじめての筋トレ 毎週 土曜10:00〜

クラス紹介

ピラティス 【女性限定】

呼吸と共に背骨やインナーマッスルを動かし、お腹周りの筋肉を正しく使うことで、骨盤や姿勢の歪み、腰痛や肩こりの軽減が期待できます。運動に慣れていない方や、激しい運動が苦手な方でも安心して行えます。

キックボクシングフィットネス

格闘技エクササイズをベースに、シャドーボクシングやミット打ちを行います。インストラクターが丁寧に指導を行うので初めての人でも安心。二の腕、くびれ、ヒップを刺激する筋トレ、そしてミット打ちは気分爽快、心もカラダもスッキリします。

はじめての筋トレ

運動しなきゃと思っても一人だと続けられるか心配、体力に自信がない、そんな人も楽しみながらできるトレーニング。正しい動きを身に付けながら、代謝を高めて引き締まりやすい体を作り上げます。

こんな人にオススメ

1.パーソナルジムは高くて通えない…

2.個別指導までは望まないがある程度は指導してほしい

3.運動するなら週1回 集中して行いたい

4.とにかく楽しくトレーニングがしたい!

5.従来型のフィットネスジムに物足りなさを感じている

まずは「無料カウンセリング」か「体験レッスン」から

初めての方やスタジオの雰囲気を知りたい方には「無料カウンセリング」もしくは「体験レッスン」をお勧めしています。プロのインストラクターがお客様にぴったりなレッスンをご提案します。

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